骨密度全稱(chēng)是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)。骨密度儀實(shí)力品牌：骨密度儀廠家對(duì)骨質(zhì)解說(shuō)：骨密度低主要的表現(xiàn)是骨痛，一般情況下多為腰背部疼痛，嚴(yán)重時(shí)疼痛感還會(huì)沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，也有可能會(huì)出現(xiàn)駝背、身高縮短等現(xiàn)象，骨密度低的人容易發(fā)生骨折。增加骨密度，可以有效的緩解骨骼發(fā)生的易損傷現(xiàn)象。

　　如何增加骨密度？

　　1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　不一定要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步、瑜伽或者打太極都可以，每周堅(jiān)持3~4次的運(yùn)動(dòng)頻率，一次30分鐘左右。

　　2、補(bǔ)充維生素D

　　骨骼的基本營(yíng)養(yǎng)成分為鈣，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，可服用維生素D補(bǔ)充劑，也可以選擇曬太陽(yáng)，太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于合成維生素D。

　　3、改掉不良生活習(xí)慣

　　一些不良的生活習(xí)慣會(huì)加速骨骼中鈣質(zhì)的流失。比如食物中的鹽分過(guò)多、喜愛(ài)喝濃咖啡、濃茶等，煙酒也會(huì)使骨峰降低。如果想要提高骨密度，應(yīng)改掉不良生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

　　4、補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　生活中有不少含鈣量較高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶等，常吃這類(lèi)食物可補(bǔ)充鈣質(zhì)。需要注意的是，很多人喜歡通過(guò)喝排骨湯來(lái)補(bǔ)鈣，骨湯中的鈣質(zhì)低，反而脂肪含量較高。

　　骨密度檢測(cè)儀可以測(cè)量人體骨骼礦物質(zhì)并獲得相關(guān)數(shù)據(jù)。

　　超聲骨密度儀品牌，好的骨密度儀廠家有哪些？

　　超聲骨密度儀品牌有進(jìn)口的，也有國(guó)產(chǎn)的。很多醫(yī)療或者體檢機(jī)構(gòu)，在選擇時(shí)，不免會(huì)有所疑惑，不知道該如何選擇。在選擇時(shí)，應(yīng)該根據(jù)需要選擇一款合適的產(chǎn)品， OSTEOKJ7000+超聲骨密度儀是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的檢測(cè)橈骨或脛骨骨質(zhì)的超聲骨密度儀器，用于測(cè)量成人/兒童各年齡段人體骨質(zhì)狀況，該產(chǎn)品的整體解決方案配備便捷臺(tái)車(chē)、24寸液晶電腦一體機(jī)、彩色噴墨打印機(jī)，使用便捷。

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