經常有朋友問道：骨密度檢測有必要做嗎?作為骨密度儀廠家我們負責任的告訴你有必要，但是您沒有必要檢測這么勤。

　　作為骨密度儀生產廠家我們經常研究骨密度低，骨密度低是一種以低骨量和骨組織結構被破壞的一種特征，所以才導致骨骼脆弱性增強和容易骨折情況增加。這些病癥常見為中老年人群。

　　其實骨密度有必要檢測，但是只要你能做到以下幾點也可以遠離骨密度低

　　1、骨密度低的人，整天坐著躺著不能感到腰痛，必須進行適量的運動。每天鍛煉30分鐘，最好是在上午或下午。不要過度鍛煉，要適量。

　　2、得到更多的陽光。暴曬在陽光下有利于營養(yǎng)物質的吸收，也有利于新陳代謝。最好不要透過玻璃曬太陽，如果有條件的話一定要出去。也不要曬太陽，如果你在一天結束的時候感到頭暈，那就不值得了。

　　3、飲食上要注意補鈣。洋蔥、白菜、骨頭湯、牛奶、豆制品等能吸收鈣、預防鈣的食物元素的丟失是有好處的。骨密度低雖然不需要補鈣，但防止鈣流失是必要的。

　　均衡飲食。不能說為了補鈣，就不能服用其他營養(yǎng)物質，而只吃那些有利于補鈣的食物它很可能引起其他疾病。

　　4、盡量避免摔倒和碰撞，以免造成骨折，給骨骼和身體帶來更大的傷害。

　　那么，您要是想要檢測骨密度，我們建議您使用超聲骨密度檢測儀檢查，安全適合全部人群使用無輻射不打針不抽血，通過脛骨和橈骨檢測隨測隨走。很方便!