很多女性過了49歲之后，經常發(fā)現(xiàn)自己沒有干什么重活，就特別容易感到腰疼，偶爾摔跤還會出現(xiàn)骨折的情況，這種問題出現(xiàn)是因為絕經，導致身體骨質疏松進而誘發(fā)的現(xiàn)象。

　　一、更年期女性如何發(fā)現(xiàn)骨質疏松，骨質疏松又會有哪些表現(xiàn)呢?

　　1、經常感覺到骨頭疼

　　通常在49歲左右女性就已經絕經了，這個時候鈣元素流失的比較嚴重，有些人發(fā)現(xiàn)自己明明沒有干什么體力活，但是經常感覺到腰部疼痛，甚至會感覺到全身骨頭疼。

　　2、特別容易骨折

　　小孩子摔跤之后自己爬起來哭兩聲就算了，但是很多50歲左右的女性摔跤之后，特別容易出現(xiàn)骨折的情況，甚至有些人咳嗽可能都會導致骨折。

　　3、感覺到全身沒有力氣

　　有些女性雖然自己平時飲食比較好，睡眠也比較好，但是經常會感覺到全身無力，會感覺到身上有種說不清的疼痛感，這種情況后期到了某個爆發(fā)點就容易導致骨折。

　　二、得了骨質疏松之后，該采用什么樣的方式與之對抗?

　　1、首先要確認自己的病因

　　想要知道自己是否存在骨密度低的情況，首先要去醫(yī)院做雙能X線檢查，可以了解自己的骨量，如果骨量已經低于了，-2.5就說明自己是骨密度低，需要及時的進行補充鈣元素。

　　2、從飲食進行調整

　　如果已經確定自己存在骨量減少的情況，那么就需要多吃些含鈣的食物，在生活當中比較推薦的就有奶制品，堅果，豆制品等等。

　　3、適當?shù)倪M行運動

　　對于骨密度低患者而言，平時也需要適當?shù)倪M行負重性的運動，比如說騎自行車慢跑等等，當然配合著日曬會更好，可以更快的促進鈣的吸收和沉淀。

　　4、通過藥物來進行補充

　　如果發(fā)現(xiàn)檢查結果顯示自己的骨量確實已經非常嚴重，單純通過生活飲食方式來進行干預，作用已經不大了，這個時候就需要適當?shù)某噪p酸鹽類的藥物，來進行調整和改善，比較常見的就是阿倫磷酸鈉和靜脈注射的唑來膦酸。

　　定期檢查骨質問題

　　OSTEOKJ7000+超聲骨密度檢查儀是南京科進實業(yè)有限公司推出的檢測橈骨或脛骨骨質的超聲骨密度檢查儀器，用于測量成人/兒童各年齡段人體骨質狀況，該產品的整體解決方案配備便捷臺車、24寸液晶電腦一體機、彩色噴墨打印機，使用便捷。

　　OSTEOKJ7000+超聲骨密度檢查儀使用超聲波原理對人體橈骨或脛骨部位的骨密度進行測量，并反映全身的骨密度狀況，檢測過程對人體無創(chuàng)傷，適用孕婦、兒童等人群的骨密度狀況篩查。

　　OSTEOKJ7000+超聲骨密度檢查儀適用于各類醫(yī)療與體檢機構，對中老年人還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，能提供較詳細的臨床參考數(shù)據(jù)。