根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，“骨質(zhì)疏松”是當今世界上最為常見的疾病之一。該疾病又被稱之為“寂靜的殺手”、“緘默殺手”。就是以骨密度下降，骨質(zhì)減少，骨頭變得脆弱，骨折風險增加為特征的全身性骨質(zhì)疾病。前期較輕現(xiàn)象多表現(xiàn)為全身無力，稍微運動一下就會覺得腰酸背痛。后期嚴重的情況極其容易發(fā)生骨折，更為嚴重的情況甚至會有生命危險。因此，南京科進實業(yè)有限公司提醒大家，要趁早認識骨質(zhì)疏松以及檢查身體骨密度。

　　導致骨質(zhì)疏松的幾種因素：

　　1、不規(guī)律的生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜

　　2、不健康的飲食，營養(yǎng)不良、偏食、肥胖癥、體重過低

　　3、女性絕經(jīng)之后，激素水平低

　　檢測骨密度的方法

　　骨密度測量是檢查骨密度的方法，預防骨折風險的量化指標。診斷值：T值>=-1.0為正常

　　超聲骨密度儀檢測骨密度

　　超聲骨密度檢測儀使用的是超聲波測定方法，這種方法的好處是沒有任何的輻射，利用超聲波的傳導速度和振動來反映骨含量的多少。此方法操作簡單且無危無害。

　　怎么緩解

　　老年人跌倒之后很容易發(fā)生骨折，這是因為老年人骨密度下降嚴重，骨頭變得脆弱。

　　1、堅持運動

　　堅持運動可以提高骨骼的彈性，有利于增強骨骼的骨質(zhì)硬度不易發(fā)生骨折。同時，合理的鍛煉還可以增強人體肌肉的力量，改善身體素質(zhì)。

　　2、合理的飲食

　　食用含鈣物質(zhì)高的食物以及骨膠原蛋白，對于改善身體骨密度有很大的幫助

　　3、規(guī)律的生活習慣

　　遠離骨質(zhì)疏松，從小事做起，從生活做起。