中年女性承受的壓力并不亞于男性，不僅承擔(dān)著生兒育女的重任，而且要應(yīng)對著復(fù)雜的人際關(guān)系和繁忙的工作。有些疾病重女輕男，易發(fā)生在女性身上，比如乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌、骨質(zhì)疏松等。為了自身健康和家庭和諧，中年女性應(yīng)針對這樣四個部位做檢查，萬萬不能忽視自己的健康。

　　1、乳腺檢查

　　隨著年齡增長，女性患乳腺癌的風(fēng)險也隨之升高。進(jìn)入35歲后每個月都要自查一次，每年做一次體檢。月經(jīng)來潮后第9~11天是自檢的黃金期，具體的方法是雙手臂下垂，看一看乳房弧形輪廓有沒有發(fā)生改變，是否出現(xiàn)脫皮或潰爛，有沒有在同一個高度上;兩側(cè)乳頭是否對稱，有沒有出現(xiàn)提高或回縮的情況;摸一摸腋窩下是否有腫塊或淋巴結(jié)腫大。若有異常，應(yīng)進(jìn)一步去醫(yī)院做乳腺檢查。女性35歲后每年做一次B超或乳腺鉬靶檢查。

　　2、宮頸檢查

　　宮頸癌的發(fā)病率僅次于乳腺癌，80%以上的病人確診時已達(dá)到中晚期，錯過最佳的治療時間，因此擁有性生活的女性應(yīng)樹立篩查宮頸癌的意識。性生活三年以上應(yīng)定期去醫(yī)院做宮頸癌篩查，包括TCT和HPV檢查。若TCT和HPV篩查呈現(xiàn)陰性，每隔5年再查一次;高危型HPV檢測是陰性，5年內(nèi)不需要再接受篩查;HPV檢測呈現(xiàn)陰性，高危型HPV檢測是陽性，每年需重復(fù)做聯(lián)合檢查。

　　3、卵巢檢查

　　雖然卵巢癌的發(fā)病率并不是很高，不過死亡率卻高于宮頸癌和乳腺癌。因為卵巢在盆腔深處，即使發(fā)生病變也不易被發(fā)現(xiàn)。若腹部持續(xù)性腫脹，有明顯的壓迫感和疼痛，飯后易飽脹;總出現(xiàn)不明原因的尿頻尿急、陰道異常出血和月經(jīng)不調(diào)、絕經(jīng)后陰道流血需留意卵巢癌。更年期女性是卵巢癌的高危人群，還有一生未婚育的女性也易患上卵巢癌，因此每年需做一次卵巢彩超檢查。

　　4、骨密度檢查

　　女性進(jìn)入35歲左右骨量達(dá)到巔峰，然后慢慢的流失。絕經(jīng)后骨量丟失較明顯，因為體內(nèi)缺乏雌性激素，所以骨質(zhì)丟失速度快，稍有不慎就會骨折?？梢怨浪阋幌伦约夯脊琴|(zhì)疏松風(fēng)險程度，體重減年齡的值乘以0.2。若值低于-4，說明風(fēng)險極高，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做骨密度檢查。如今無創(chuàng)無輻射的超聲骨密度檢查受到大眾歡迎。國產(chǎn)廠家南京科進(jìn)生產(chǎn)的骨密度儀產(chǎn)品均為超聲骨密度儀，OSTEOKJ3000系列適用于大量人群的快速篩查，OSTEOKJ7000+則具有輕巧便攜的優(yōu)點，客戶可根據(jù)實際需求靈活購買。